Reason to hair loss
hello guy,
दोस्तों वैसे तो बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं लेकिन आज हम उन पांच कारणों के बारे में जानेंगे जिसके कारण लोगों के ज्यादा बाल झड़ते हैं आजकल की दौड़ भाग वाली जिंदगी में बालों का झड़ना एक आम सी बात हो गई है इसके कारण लोग जल्दी से जल्दी गंजे होते जा रहे हैं और बहुत से लोग इस समस्या पर ध्यान भी नहीं देते हैं तो आइए जानते हैं वह पांच कारण क्या है जिनकी वजह से आपके बाल झड़ रहे हैं और आप गंजे हो रहे हैं
1 टेंशन
जी हां दोस्तों टेंशन एक बड़ा कारण है आपके बालों के झड़ने और टूटने का आजकल की दौड़ भाग वाली जिंदगी में लोगों को इतनी टेंशन हो गई है की वजह से बालों पर असर होने लगा है इंडिया में लोग अपने काम और अपने रिलेशनशिप को लेकर इतने टेंशन में आ जाते हैं इसका असर सीधा उनके बालों पर होता है मेरे मेरी सलाह यही है कि आप अपनी परेशानियों को थोड़ा दूर रख कर अपने बालों पर ध्यान दें और टेंशन फ्री लाइफ जिओ टेंशन लेने से कुछ नहीं होता है सिर्फ आपका शरीर अंदर से कमजोर होता चला जाता है और टेंशन एक बड़ी समस्या है बालों के झड़ने का यह डॉक्टर द्वारा प्रमाणित भी है
2 nutrition की कमी
जी हां दोस्तों आजकल के लोग अपने खानपान का भी ध्यान नहीं रखते हैं वह आजकल fast food खाते हैं क्योंकि आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है यह food आपके शरीर में जाकर आपके बालों को को भी नुकसान पहुंचाता है आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा हल्दी खाना खाना होगा जैसे सब्जियां और फल फ्रूट हो सके तो घर का बना खाना ही खाएं और vitamin and mineral जिन food के अंदर ज्यादा हो वह अधिक से अधिक खाएं
3 chemical यूज़ करना बालों पर
आजकल लोग अपने बालों पर ज्यादा से ज्यादा केमिकल का यूज करते हैं मार्केट में ऐसे शैंपू आते हैं जिनके अंदर हार्मफुल केमिकल होते हैं जो आपके बालों की जड़ों को अंदर से कमजोर कर देते हैं इसलिए ऐसे प्रोडक्ट से बचे हैं जिनके अंदर ज्यादा केमिकल यूज किया हुआ हो अपने बालों को नेचुरल शैंपू से ही धोएं से आपके बाल स्वस्थ और लंबे बने रहेंगे
4 नींद की कमी
अब आप सोच रहे होंगे कि नींद की वजह से बाल कैसे कम हो सकते हैं आजकल लोग इतने बिजी हो गए हैं कि वह यह भी ध्यान नहीं रखते कि कब उन्हें सोना है और वह रात रात भर मोबाइल में लगे रहते हैं जिस वजह से उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है और कुछ लोगों को तो अपनी लाइफ में इतनी टेंशन है की वह ठीक तरीके से सो भी नहीं पाते हैं नींद भी एक बड़ा कारण होता है आपके बालों के झड़ने और टूटने का दोस्तों सोते वक्त ही हमारे बाल जल्दी से लंबे होते हैं सोते वक्त ही हमारा शरीर बढ़ता है अगर आप भरपूर नींद नहीं लेंगे तो आपका शरीर सही रूप से काम नहीं करेगा और इसका असर आपके बालों पर भी होता है
तो दोस्तों कम से कम आप 8 घंटे की नींद जरूर लें अगर आप 8 घंटे से कम की नींद ले रहे हैं आपको परेशानी हो सकती है
अगर आप इसमें से कोई सी भी गलती कर रहे हैं ऐसा ना करें जितना हो सके अपनी लाइफ को खुल कर जिए और इन 4 कारणों का भी ध्यान रखें अगर आप इनमे से कोई सी भी गलती नहीं करेंगे तो आपके बाल जरूर अच्छी है स्वस्थ रहेंगे
उम्मीद करता हूं यह इंफॉर्मेशन आपके लिए काम आएगी और ऐसी इंफॉर्मेशन के लिए हमें फॉलो करें और आप हमारे फेसबुक पेज को भी लाइक कर सकते हैं
Thank you
दोस्तों वैसे तो बालों के झड़ने के कई कारण होते हैं लेकिन आज हम उन पांच कारणों के बारे में जानेंगे जिसके कारण लोगों के ज्यादा बाल झड़ते हैं आजकल की दौड़ भाग वाली जिंदगी में बालों का झड़ना एक आम सी बात हो गई है इसके कारण लोग जल्दी से जल्दी गंजे होते जा रहे हैं और बहुत से लोग इस समस्या पर ध्यान भी नहीं देते हैं तो आइए जानते हैं वह पांच कारण क्या है जिनकी वजह से आपके बाल झड़ रहे हैं और आप गंजे हो रहे हैं
Top 4 Reason for hair loss
1 टेंशन
जी हां दोस्तों टेंशन एक बड़ा कारण है आपके बालों के झड़ने और टूटने का आजकल की दौड़ भाग वाली जिंदगी में लोगों को इतनी टेंशन हो गई है की वजह से बालों पर असर होने लगा है इंडिया में लोग अपने काम और अपने रिलेशनशिप को लेकर इतने टेंशन में आ जाते हैं इसका असर सीधा उनके बालों पर होता है मेरे मेरी सलाह यही है कि आप अपनी परेशानियों को थोड़ा दूर रख कर अपने बालों पर ध्यान दें और टेंशन फ्री लाइफ जिओ टेंशन लेने से कुछ नहीं होता है सिर्फ आपका शरीर अंदर से कमजोर होता चला जाता है और टेंशन एक बड़ी समस्या है बालों के झड़ने का यह डॉक्टर द्वारा प्रमाणित भी है
2 nutrition की कमी
जी हां दोस्तों आजकल के लोग अपने खानपान का भी ध्यान नहीं रखते हैं वह आजकल fast food खाते हैं क्योंकि आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है यह food आपके शरीर में जाकर आपके बालों को को भी नुकसान पहुंचाता है आपको अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा हल्दी खाना खाना होगा जैसे सब्जियां और फल फ्रूट हो सके तो घर का बना खाना ही खाएं और vitamin and mineral जिन food के अंदर ज्यादा हो वह अधिक से अधिक खाएं
3 chemical यूज़ करना बालों पर
आजकल लोग अपने बालों पर ज्यादा से ज्यादा केमिकल का यूज करते हैं मार्केट में ऐसे शैंपू आते हैं जिनके अंदर हार्मफुल केमिकल होते हैं जो आपके बालों की जड़ों को अंदर से कमजोर कर देते हैं इसलिए ऐसे प्रोडक्ट से बचे हैं जिनके अंदर ज्यादा केमिकल यूज किया हुआ हो अपने बालों को नेचुरल शैंपू से ही धोएं से आपके बाल स्वस्थ और लंबे बने रहेंगे
4 नींद की कमी
अब आप सोच रहे होंगे कि नींद की वजह से बाल कैसे कम हो सकते हैं आजकल लोग इतने बिजी हो गए हैं कि वह यह भी ध्यान नहीं रखते कि कब उन्हें सोना है और वह रात रात भर मोबाइल में लगे रहते हैं जिस वजह से उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है और कुछ लोगों को तो अपनी लाइफ में इतनी टेंशन है की वह ठीक तरीके से सो भी नहीं पाते हैं नींद भी एक बड़ा कारण होता है आपके बालों के झड़ने और टूटने का दोस्तों सोते वक्त ही हमारे बाल जल्दी से लंबे होते हैं सोते वक्त ही हमारा शरीर बढ़ता है अगर आप भरपूर नींद नहीं लेंगे तो आपका शरीर सही रूप से काम नहीं करेगा और इसका असर आपके बालों पर भी होता है
तो दोस्तों कम से कम आप 8 घंटे की नींद जरूर लें अगर आप 8 घंटे से कम की नींद ले रहे हैं आपको परेशानी हो सकती है
अगर आप इसमें से कोई सी भी गलती कर रहे हैं ऐसा ना करें जितना हो सके अपनी लाइफ को खुल कर जिए और इन 4 कारणों का भी ध्यान रखें अगर आप इनमे से कोई सी भी गलती नहीं करेंगे तो आपके बाल जरूर अच्छी है स्वस्थ रहेंगे
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